Cours de sport en salle


Cours de sport en salle

La grosse lacune des salles de sport est le manque d’encadrement. Pour pallier à ce phénomène  je vous accompagne lors des différentes étapes de la mise en place de votre programme d’entraînement au sein de votre club. Cela ne vous empêchera pas par la suite de pratiquer en autonomie, mais au moins vous démarrerez sur de bonnes bases. 

- Perdre du poids

- Gagner du muscle

- Augmenter la force

- Augmenter l'endurance cardiorespiratoire

- Augmenter la flexibilité et l'équilibre

- Atteindre vos objectifs sportifs spécifiques

- Remise en forme physique

- Prévenir des maladies chroniques spécifiques

- Réduire les symptômes de certaines maladies chroniques

- Préparation aux épreuves concours Gendarmerie, Police, Pompiers, BPJEPS

Séance possible chez One fitness club Avignon. (autre club à négocier)