Blog #coach sportif avignon

Premier épisode d'une série sur le bodybuilding. La musculation est née au début des années 1980 puis c'est imposées à tout le monde: acteurs, mannequins, politiciens et personnes forcées de suivre le mouvement....

Votre hygiène de vie détermine votre forme, votre santé et votre apparence physique.

Votre corps a été fait pour bouger ! "Si vous ne l'utilisez pas, vous le perdez". Il en va de même pour votre force, votre équilibre, votre souplesse, votre endurance.

La corde ondulatoire est un outil de 15 mètres de long. Elle est passée autour d’un point d’ancrage (une kettlebell, un pneu, un arbre, un poteau…) et vous en tenez les deux extrémités en main.