Blog

Votre hygiène de vie détermine votre forme, votre santé et votre apparence physique.

Votre corps a été fait pour bouger ! "Si vous ne l'utilisez pas, vous le perdez". Il en va de même pour votre force, votre équilibre, votre souplesse, votre endurance.

A partir de la cinquantaine, on observe un affaiblissement musculaire. Les artères commencent à se durcir, les articulations perdent de leur souplesse et l’équilibre vient à diminuer. Le sport retarde le vieillissement. II stimule la mobilité et la souplesse, deux qualités que l'on perd souvent en vieillissant,