J'aide les hommes et les femmes à améliorer leur santé, leur condition physique, leurs performances sportives
En savoir plusAvec mon accompagnement vous allez vous entraîner progressivement, efficacement et dans la bonne humeur pour réussir votre transformation.
En savoir plusEntraînez-vous et restez en forme avec votre coach à domicile.
En savoir plusUne expertise, une méthode et une expérience au service de votre bien-être et de votre condition physique
- Votre situation actuelle et ce qui ne vous conviens plus. - Vos objectifs, ce que vous désirez et à quoi ressemblerait votre transformation de vie idéale.
“On ne s’ennuie pas. Ce qui est important car c’est un des gros problèmes du sport à domicile : on ne tient pas sur la durée car on s’ennuie quand on n’a pas quelqu’un pour varier les exercices.
Je me considère comme « assez sportive ». Pourtant, j’ai ressenti des courbatures à des endroits où en général je n’en ressens pas, ce qui signifie que j’ai fait travailler des muscles que je n’ai pas l’habitude de faire marcher. C’est donc beaucoup plus complet que du sport « do it yourself » si l’on peut dire…"
Isabelle P.Avignon
“C’est un grand avantage de ne pas être obligée de me déplacer après le travail ! De plus les cours sont très personnalisés et ciblés en fonction des besoins personnels. On y rajoute la sympathie de stéphane et tout est positif.”"
Florence U.Rochefort du Gard
" j'ai échangé mes quatre heures de fitness hebdomadaires en salle contre deux séance avec un coach, j'ai perdu 5 kg en trois mois, et je n'ai jamais été aussi tonique""
AUDREY B.Avignon
Premier épisode d'une série sur le bodybuilding. La musculation est née au début des années 1980 puis c'est imposées à tout le monde: acteurs, mannequins, politiciens et personnes forcées de suivre le mouvement....
En savoir plusOuverture du stade nautique et complexe musculation sur Avignon
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