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Peu importe votre âge, le sport et l'exercice vous aideront à rester en forme et à vous sentir bien.

Cours de sport à domicile

Entraînez-vous et restez en forme avec un professionnel dans le confort et l'intimité de votre maison. Ensemble, définissons vos objectifs et atteignons-les !

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Cours de sport en salle

Pour démarrer sur de bonnes bases dans votre club !

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Préparation physique

La préparation physique est une composante incontournable de la progression !

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Coaching en ligne

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Coaching sportif en entreprise

Encourager les activités physiques sur le lieu de travail est extrêmement avantageux pour les employeurs.

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Stéphane BARDEL

Votre Coach sportif

Un savoir-faire, une méthode et une expérience au service de votre bien-être et de votre condition physique

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  • 11/09/2019 16:04

Votre hygiène de vie détermine votre forme, votre santé et votre apparence physique.

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  • 06/09/2019 21:23

Votre corps a été fait pour bouger ! "Si vous ne l'utilisez pas, vous le perdez". Il en va de même pour votre force, votre équilibre, votre souplesse, votre endurance.

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  • 10/05/2017 00:00

A partir de la cinquantaine, on observe un affaiblissement musculaire. Les artères commencent à se durcir, les articulations perdent de leur souplesse et l’équilibre vient à diminuer. Le sport retarde le vieillissement. II stimule la mobilité et la souplesse, deux qualités que l'on perd souvent en vieillissant,

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